決戰馬拉松零九

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渣打馬拉松，之前見人跑我跑，已經參加左兩年，跑10km，舊年改左路線，冇得跑西隧，不過唔知係咪東廊易跑，定係知道10km一定跑得晒唔駛留力，還是我真係勁左，舊年爭少少就可以一個鐘內完成。

我舊年睇過d成績，如果跑快多幾分鐘，個排名就會高好鬼多！

所以，今天定個target為55分鐘內完成，另外，對於舊年阻狗住晒既跑手，我勸佢地最好~~~躝開！

之前連右膝都有少少痛(左膝一向都會痛)，咁就要慢慢練強返對腳先至得，所以，要快D開始練跑了~~


零七馬拉松
零七馬拉松(結果)

零八馬拉松
零八馬拉松(結果)

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