升呢！決戰！馬拉松2010！

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之前一直沒有打算跑半馬，都係諗住跑10km就算，唔知點解有人話跑又會報。

跑半馬唔係跑10km咁可以係咁倚，咋咋帝帝間中練下跑就可以完成賽事。

首先，要搵下資料，睇下真長跑係點練先至啱，然後，就要搵返相關既工具幫手，keep track 住練習時既資料，再之後就要擬定練習計劃，同埋要認真練跑。

中間最令人頭痛既係，搵工具來keep track住跑步時既資料，跑既時間，跑左幾遠等等，另外就係練習路線。

工具方面，本來想搵隻polar或者sunnto之類既錶，但係有基本我想要既分脣都真係好很貴，並非我呢d過氣&落難偽富家子所能負擔。看到ipod sport kit，可以有一個sensor放係對nike 跑鞋度，ipod就可以接收，開頭以為一定要用nike跑鞋，所以一直覺得唔好，後來發覺好多人原來都自己改裝自己對波鞋(?)，令到個sensor都可以放入對鞋度，最後都上apple store度買了來用。呢個solution已經係最便宜的了。

路線方面，本來一直跑大坑東運動場外圍，但係真係好鬼悶，所以就諗左一條近似半馬既其中一段，我由太子一直跑到荔枝角，再返轉頭到太子，點知原來咁樣一圈都只係7km左右，咁點夠跑？我計劃練習時最後階段會加埋回程時最後會跑出西九海濱長廊先再轉頭返太子，咁先至夠遠。

其實到左今日為止，尋晚跑果程係太子到長沙灣運動場，然後晌運動場入面跑track跑左11個圈再跑返太子，全程12km有多冇少，已經過左10km，keep住咁跑進度應該唔錯。

剛收到apple 送過來的sport kit，用埋可以更有系統咁練！

希望到跑時可以輕鬆完成全程半馬。


零七馬拉松
零七馬拉松(結果)

零八馬拉松
零八馬拉松(結果)

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零九馬拉松(結果)

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